El uso del zafu se inicia con BUDA, quien en la búsqueda de meditar cómodamente, se hizo un cojín con hierbas.
En la actualizad el zafu es necesario para lograr una buena postura al momento de meditar, haciendo que la columna se mantenga
ergida, evitando dolores y lesiones, ayudando a mantener una mejor concentración al momento de meditar.
El uso del zafu también es utilizado en posturas de yoga como apoyo a determinadas asanas.
Recuerda! meditar nos ayuda a mirar hacia nuestro interior, encontrándonos con nuestro verdadero YO, calmando
la mente y obteniendo bienestar. Sat Nam amigos.
